Parkinson-Übungen im Stand

Übung 5

Achten Sie auf einen stabilen Stand. Falls Sie unsicher sind oder Probleme haben, das Gleichgewicht zu halten, bitten Sie einen Bekannten oder Physiotherapeuten um Unterstützung.

Bild: Parkinson-Übungen im Stand, Übung 5, Bild 1
  • Hüftbreiter Stand.
  • Arme seitlich strecken, Handflächen zeigen nach unten.
  • Einatmen.
Bild: Parkinson-Übungen im Stand, Übung 5, Bild 2
  • Oberkörper seitwärts nach rechts beugen, dabei ausatmen.
Bild: Parkinson-Übungen im Stand, Übung 5, Bild 3
  • Wieder in die Ausgangsposition zurückkehren, dabei einatmen.
  • Oberkörper seitwärts nach links beugen, dabei wieder ausatmen.

  • 5 - 10 mal wiederholen.

Parkinson HEXAL - Bewegungsübungen
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