Parkinson-Übungen im Stand

Übung 2

Achten Sie auf einen stabilen Stand. Falls Sie unsicher sind oder Probleme haben, das Gleichgewicht zu halten, bitten Sie einen Bekannten oder Physiotherapeuten um Unterstützung.

Bild: Parkinson-Übungen im Stand, Übung 2, Bild 1
    Rückenübung mit Stab (Besenstiel, Skistock,…)

  • Stab mit beiden Händen über den Kopf halten.
  • Ausatmen beim Heben des Stabes.
Bild: Parkinson-Übungen im Stand, Übung 2, Bild 2
  • Stab hinter den Kopf so weit wie möglich senken, dabei einatmen.

  • Übung 10 - 20 mal wiederholen.

Parkinson HEXAL - Bewegungsübungen
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