Parkinson-Übungen im Liegen

Übung 7

Die Unterlage, auf der Sie trainieren, sollte nicht zu weich sein. Gut eignet sich eine Decke oder Gymnastikmatte auf dem Boden oder eine harte Liege.

Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 7, Bild 1
  • In den Vierfüßlerstand gehen.
  • Rücken durchhängen lassen.
Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 7, Bild 2
  • Ein Hohlkreuz (Katzenbuckel) machen - den Kopf locker nach unten hängen lassen, die Wirbelsäule nach oben bringen.

Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 7, Bild 3
  • Wieder in die Ausgangslage wechseln.
  • Gesäß nach hinten ausstrecken.
  • Kopf nach links drehen.
Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 7, Bild 4
  • Gesäß  ausgestreckt lassen.
  • Kopf nach rechts drehen.

  • 5 - 10 mal wiederholen.

Parkinson HEXAL - Bewegungsübungen
Weitere Themen aus dem Bereich Neurologie und Psychiatrie
ADHS / ADS Angst Demenz Depression Epilepsie Schizophrenie

Meldung von Nebenwirkungen

Nebenwirkungen im Zusammenhang mit unseren Arzneimitteln können Sie auf verschiedenen Wegen an uns melden:

Für die Meldung von Nebenwirkungen außerhalb der Geschäftszeiten erreichen Sie uns unter 02065 256 1665.

In medizinischen Notfällen bitten wir Patienten sich umgehend an einen Arzt oder den ärztlichen Notdienst zu wenden.