Parkinson-Übungen im Liegen

Übung 6

Die Unterlage, auf der Sie trainieren, sollte nicht zu weich sein. Gut eignet sich eine Decke oder Gymnastikmatte auf dem Boden oder eine harte Liege.

Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 6, Bild 1
  • Auf den Bauch legen, Arme und Beine gestreckt.
Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 6, Bild 2
  • Rechten Arm und linkes Bein so weit wie möglich heben und wieder absenken.
Bild: Parkinson-Übungen im Liegen, Übung 6, Bild 3
  • Seitenwechsel - Arme und Beine bleiben gestreckt.
  • Linken Arm und rechtes Bein heben und wieder absenken.

  • 5 - 10 mal wiederholen.

Parkinson HEXAL - Bewegungsübungen
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